出现这6个症状，表示你的元气正在悄悄损耗中！

此文章由余仁生呈献 图片源自Canva，由MELODY设计 总是感觉很累，做什么事都提不起劲，难以集中注意力，有时候甚至连话都不想讲了？那要注意了，你的身体可能是“电量”不足了，也就是中医常说的“元气不足”了！ 什么是元气？ 中医认为，元气属先天之气，是人体最根本、最重要的气，是我们生命的原动力。我们可以将人体比喻为一部手机，元气就是电量。它的盛衰会直接影响我们的健康。 虽然元气看不到、摸不着，但是当元气匮乏或变弱时，我们还是可以从身体出现的一些症状，来探究一二。 元气不足的表现： #1 食欲不振 元气弱的人胃口变差，吃饭都不香了，只有吃刺激性食物，如麻辣、烧烤、重口味食物，才感觉到嘴巴里有滋味。 #2精神不振 当元气弱时，记忆力、专注力和思维能力都会下降，也没有多余的精神与精力去做深度思考，反应变迟钝，对生活杂事往往也感觉力不从心。 #3脾气变差 如果你莫名发脾气，或是变得异常烦躁，那表示身体元气不足了。如果没有及早补回元气，可能会导致失眠或影响心理健康。 #4手脚冰冷 元气推动血液循环，以及保存能量。因此，一旦缺乏元气，气血不通则容易感到手脚冰冷，或是畏寒怕冷。 #5头发干枯、容易掉发 头发也是健康的指标之一。如果头发突然变少、变白、不再乌黑亮丽、或是突然脱发，身体有可能出现毛病，最常见的原因就是元气大伤、免疫力下降。 #6气短、呼吸困难 稍微活动就气喘吁吁，说话的声音也低弱，给人感觉中气不足的感觉。 余仁生《4大天然中药壮活力 · 补元气》巡回养生活动 看到这里，你中了几条？想维持活力，做好日常养生，帮助调补元气！补元气的方法，包括调理饮食、适当运动、保持良好作息，也可以借助中药或针灸来调理身体。 想要学习更多补元气、提升活力的知识，你可以参加?余仁生《4大天然中药壮活力 · 补元气》巡回养生活动，一站式了解4大天然中药—— 冬虫夏草、灵芝、花旗参、人参，感受中药的温补魅力。 这场巡回活动，主办方也用心准备了一系列的活动，除了让你了解4种天然中药的用途，也透过互动的活动，让学些过程充满乐趣。 除了让民众了解4大中药，现场还有限时专属优惠等着你，势必让你带着满满的收获回家。 是不是雀跃地想参加余仁生《4大天然中药壮活力 · 补元气》巡回养生活动？余仁生接下来还有2场活动会在吉隆坡及新山与大家见面。想参加的朋友们，记得把日期、时间、地点记好啦！我们不见不散！ 本文所载内容仅供教育与交流之用，不能视为个别医疗建议。文中内容无意取代、替代或补充读者就其个人健康状况所应进行的专业医疗咨询。如有健康相关问题，建议读者咨询合格的医疗专业人士，以获取针对自身情况的专业意见。

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